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朝活に掃除は超おすすめ!1日のはじまりを素敵に変える朝の5分|朝活マニュアル

掃除用品

ヨムオ

こんにちは、朝活マニアのよむおです。

今回は朝の5分でできることと題しまして、1日を快適に気持ちよく始めるための、5分できる簡単な掃除術についてご紹介します。

5分を重ねて1年で30時間を捻出する

前回の朝活記事では人生を変える朝の1分『覚醒編』『集中編』をご紹介しました。

【1分でできる朝活について 】

毎朝の1分で人生をキラリと輝かせる方法人生を変える朝の1分【覚醒編】|朝活マニュアル 朝から全開 瞬発力を高める4つの方法人生を変える朝の1分【集中編】|朝活マニュアル

今回は5分でできる朝のタスク、掃除編について記事を投稿しました。

朝はストレス耐性の高い時間なので、掃除が面倒で嫌いという方は朝活として掃除を行うことをおすすめします。

【ストレス負けない意思決定力】

1日のうちでもっとも意志力の高い時間とは|朝活マニュアル

5分でできる朝活【掃除編】|おすすめの掃除術3選

朝と言っても私は4時頃には起床するので、あまり大きな音を立てることはできません。

したがって掃除機を使わないおうちクリーニング術がメインとなります。

  • トイレをきれいに!
  • シンクをきれいに!
  • テーブルをきれいに!

トイレをきれいに!|5分でできる朝活【掃除編】

トイレ掃除は朝活にオススメです。

以下は私の掃除方法です。

①トイレクイックル☞便座の表裏

トイレクイックル ジャンボパック つめかえ用(20枚入*2コセット)【クイックル】
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②スクラビングバブルの流せるトイレブラシ☞便器掃除

スクラビングバブル 流せるトイレブラシ 本体+付替4コ入(1セット)【rank_review】【HOF07】【スクラビングバブル】
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スクラビングバブル 流せるトイレブラシ 付替 ジャンボパック(24コ入)【スクラビングバブル】
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③スクラビングバブルのスタンプ☞仕上げ

スクラビングバブル トイレスタンプクリーナー クリスタルシトラス 本体(38g)【スクラビングバブル】
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この方法でやれば、一切ごみが出ません。

すべてトイレに流せるので気分も爽快です。

余談ですが、私は座って用を足します。

来客にも立ってすることは許しませんwww

シンクをきれいに! | 5分でできる朝活【掃除編】

続いてシンクの掃除に移りましょう。

シンクには昨日の夜に飲んだビールの缶、水を飲んだコップがそのまま、もしかしたら残り物を流した排水口にもヌメリがあるかもしれませんね。

これも順序良く取り掛かりましょう。

①洗い物を済ませる

②水気をふき取ったタオルでシンクを水拭き

③汚れにはクエン酸スプレー、そして激落ち君で水拭き

水回り用ティンクル 防臭プラス 本体 300ml
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【CM放映】激落ち 赤カビくん メラミンキューブ 20P 激落ちくん バススポンジ バスクリーナー メラミン 劇落ち 激落ち君 徳用 レック レックダイレクト LEC
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④ヌメリを殺す必殺のパイプユニッシュ!

ジョンソン パイプユニッシュ 800g
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どうして詳しいのかって?

毎日やってるからだよ!!!

テーブルをきれいに!|5分でできる朝活【掃除編】

2つの作業を終えたら自分時間を始めましょう。

テーブルでブログ記事を書いたり読書したり、そのときに1点だけ心がけることがあります。

その心がけをしていれば、テーブルは常にきれいに保たれますよ。

その簡単だけど有効なテクニックを公表します。

それは…

『席を離れる時に何かひとつだけ手に持つこと』

です。

ドヤ顔で言うことじゃない?

いやいや、これが思った以上に有効なんですよ。

テーブルに座る時に必ず何かを手に持ってきていませんか?

コーヒーカップ、ノートPC、メモ、筆記用具、お菓子、参考図書etc…

これを一気に片づけようと思うから億劫なんですよね。

これからは

『 席を離れる時に何かひとつだけ手に持つこと 』

を実践してみてください。

テーブルが常にきれいになりますよ。

朝活に掃除は超おすすめ!|まとめ

5分でできる朝活【掃除編】でした。

掃除をすると本当に気分がすっきりとします。

余談ですが、集中できないときに掃除してしまう逃避行動がありますよね。

元からきれいであれば、その逃避行動がとれないので集中せざるを得ないのかななんて考えています。

お読みいただきありがとうございました。

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